儿童房灯光怎么调？这些细节别遗漏

不要挑选容易让孩子触摸到灯泡的灯具

文/图羊城晚报记者梁栋贤实习生赵晓玲（署名除外）

在不少人的常规认知里，儿童房的灯光过亮或过暗都不好，特别是学习灯光。不过，现在有些新说法可能会颠覆你过往认知的传统概念。

《从零开始打造成长儿童房》的作者——跨界设计师徐骁表示，即便在阴天，户外的照度也有10000流明（流明为照度单位），人在阴天的户外看书并没有任何不适；而室内灯光罕有超过同样照度的，因此，只要保证灯光不是直射眼睛，儿童房灯光基本上不存在过亮问题，也不会引发视力问题。这个观点究竟对不对？

快开学了，准备重新布置儿童房照明的你，要注意什么？

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儿童近视，

主要原因不是灯光！

徐骁的观点究竟对不对？羊城晚报记者采访了广州医科大学附属第一医院眼科副主任医师孙克清。她表示，徐骁的观点基本正确。因为只要不是直视或是出现镜面反射，室内常规阅读灯光确实很少能达到伤害视力级别，因此亮一点也无妨。

如果近视与灯光太亮并无太大关联，那么，造成青少年近视的主要原因是什么？

孙克清表示，写字姿势不正确，又或者是用眼时间过长等都是主因。若想降低孩子近视的可能性，每天保证有一定的户外运动时间，对保证视力健康将十分有利。

当然，孙克清表示，灯光设计不当也会引发孩子的视力问题。比如，灯具没有合适的灯罩或灯具高度设计不合理，使灯光直射或反射到眼睛。此外，如果是婴儿房，由于婴儿的眼睛尚未完全发育成熟，因此不能使用过于强烈刺眼的灯光，以免损伤他们的眼睛，此时的灯光设计应尽量柔和。

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光线要亮，也要柔和

实际上，儿童房一般同时兼有学习、游戏、休息、储物等功能，室内的整体照明度应该比成人房高，同时，光线要柔和、避免炫光。除此之外，在学习区等不同区域，还需要有相应的局部照明，以便于孩子看书、做作业、查找书籍等。

儿童房的整体照明可以用吊灯、吸顶灯为空间营造明朗、梦幻般的光效，而局部照明则以壁灯、台灯、射灯等来满足不同的照明需要。所选的灯具应在造型、色彩上给孩子一个轻松、充满志趣的光感，以拓展他们的想象力，激发其学习兴趣。

孙克清建议，孩子学习区的灯具可以选择护眼灯具。好的护眼灯不容易频闪，亮度和亮度均匀性都比较理想，可以减少用眼疲劳，对孩子保护视力有帮助。

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这些安全隐患不容忽视

此外，在安装灯具时，也要充分注意安全问题。儿童天性活泼、好动，对事物充满强烈的好奇心，年幼的孩子尤其如此，但他们却缺乏必要的自我保护意识。因此，若灯具安装在儿童房特别是婴幼儿房内，应注意尽量不要让电源线外露，以免不懂事的孩子拿电线当玩具摆弄，从而造成触电危险。

此外，如果孩子还很小，千万不要挑选容易让孩子触摸到灯泡的灯具，因为不少灯具在发亮的同时也会发热，成人认为微不足道的温度，极有可能会烫到小孩稚嫩的肌肤。因此，在布置婴幼儿房时，最好选择有封闭式灯罩的灯具，又或者为灯泡加一层保护罩。另外，也应避免在学龄前儿童房摆放地灯、台灯等可移动的灯具，以尽量减少孩子触电的危险。